トレーニング編

トレーニンググッズ編

気になるプロテインを飲み比べ!噂のプロテイン「ビーレジェンド」

どうもカタルです。 スポーツの身体作りに、本格的に取り組もうと思ったとき… やっぱり欠かせないのがプロテインじゃないかと思います! しかし…このプロテインがホント美味しく無い! 僕も昔、トレーニング後にプロテインを...
トレーニング編

『パワーポジション』を利用した下半身のトレーニング20選!!

どうもカタルです。 今回は、『パワーポジション』を理解したうえで行えると効果的な下半身のトレーニングを20種類紹介しようと思います! 日ごろのトレーニングや、動きのレベルアップに役立ててみてください。   『パワー...
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