身体の使い方編

こんにちはカタルです。 今回は、前回紹介した【 リラックスってどんな状態？脱力とは違う「キープ」と言う感覚！ 】の続編として… 今度は、下半身の「 キープ 」を使ったフットワークを紹介したいと思います。 まだ前回の記事を...

こんにちはカタルです。 　 「力を抜いて、リラックスしてボールを打ちましょう！」 　 これは、上達する上でよく耳にするアドバイスだと思います。 　 この「リラックス」した状態と言うのは、テニスに限らずど...

こんにちはカタルです。 　 「 憧れのプロ選手の様に、スムーズで力強いスイングを身に付けたい！」 　 これは… テニスの上達を志す人ならば、必ず思い描くことではないでしょうか？ 　 近年のテニスの...

こんにちはカタルです。 スポーツにおいて、身体の使い方を身に付けて行くことは、レベルを上げる上でとても重要だと考えています。 今回は、そんな身体の使い方の一つである【 肘 】の使い方... 「ゼロポジション」と、「ハイク...

真髄をついた言葉… 　 「筋肉は操縦者…　重さがパワーだぞ！」 　 …僕が身体の使い方を学んでいた時、師匠に良く言われた言葉です！ これは…身体の使い方を身に付ける上での真髄とも言える言葉だと思っています！ ...

どうもカタルです。 今回紹介するのは、力みなくパワーを生み出す身体の感覚… 《重心移動》です！ これを理解することができれば、なぜプロ選手や上級者の人たちが、軽いスイングであんなに強力なショットを打つことが出来るのかが分...

どうもカタルです。 今回は身体の使い方を学ぶ上で、とても重要な身体の構造… 『下半身と上半身の境目』を説明していきたいと思います！ 　 バネのある動きは身に付けられる！ 身体能力の高さには個人差が有るものです...